ΣΥΝΤΑΓΕΣΠΡΟΓΕΥΜΑ

(c) Ειδικές Εκδόσεις

Βρώμη με κακάο και φιστικοβούτυρο (chocolate banana oats)

ΥΛΙΚΑ
Για 2 μερίδες

60 γρ. βρώμη 
150 γρ. γιαούρτι
80 γρ. γάλα καρύδας
1 μπανάνα ψιλοκομμένη
3 κουταλιές maple syrup
11/2 κουταλάκι φυστικοβούτυρο
11/2 κουταλάκι κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τη βρώμη, το γιαούρτι, το γάλα, την μπανάνα, το maple syrup, το φυστικοβούτυρο και το κακάο. Ανακατεύουμε, σκεπάζουμε και τοποθετούμε το μπολ στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ ή τουλάχιστον για 3 ώρες.
2. Όταν είμαστε έτοιμοι να σερβίρουμε, μεταφέρουμε το μείγμα σε 2 μπολ και διακοσμούμε με φέτες μπανάνας.

Έχετε απορίες, συνταγές που δυσκολεύεστε, υλικά που δεν βρίσκετε; Ρωτήστε την Αθηνά ΕΔΩ