ΓΛΥΚΑΕΠΙΔΟΡΠΙΑ

  • Έυκολη Συνταγή
(c) Ειδικές Εκδόσεις

Μίνι Bircher Muesli

Για 4 μικρά
1 μήλο
50 γρ. Βρώμη KOLLN
25 γρ. ανάμικτους σπόρους κολοκυθόσπορους, ηλιόσπορους,
25 γρ. Ανάμεικτα  Brazils, φουντούκια και αμύγδαλα
¼ κουταλάκι κανέλα (προαιρετικά)
25 γρ σταφίδες
100 γρ. γιαούρτι
100 ml νερό

Εκτέλεση

1. Τρίβουμε το μήλο στην αδρή πλευρά του τρίφτη.
2.  Σε ένα μπολ  ρίχνουμε το μήλο με την βρώμη, τους σπόρους, τους ξυρούς καρπούς, την κανέλα, το γιαούρτι  και το νερό. Ανακατεύουμε.  Μεταφέρουμε σε μπολάκια.
3. Βάζουμε στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ η τουλάχιστο για 3 ώρες.