Δαμάσκηνα με μέλι και αμύγδαλα

Το μέλι μάς βοηθά να καραμελώσουμε τα υπέροχα δαμάσκηνα ενώ το στραγγιστό γιαούρτι προσθέτει το ξινό στοιχείο δημιουργώντας μια γευστική ισορροπία.
Print

Υλικά
Για 4 μερίδες
100 γρ. μέλι
½ κουταλάκι φρέσκα φύλλα θυμαριού ψιλοκομμένα (αν δεν βρείτε φρέσκο θυμάρι χρησιμοποιήστε 1/3 του κουταλιού ξηρό θυμάρι)
1 κουταλάκι φρέσκο χυμό λεμονιού
4 μεγάλα δαμάσκηνα κομμένα στη μέση χωρίς κουκούτσι
150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
15 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα ψιλοκομμένα

Το μέλι μάς βοηθά να καραμελώσουμε τα υπέροχα δαμάσκηνα ενώ το στραγγιστό γιαούρτι προσθέτει το ξινό στοιχείο δημιουργώντας μια γευστική ισορροπία.

158 θερμίδες ανά μερίδα

Εκτέλεση
1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το μέλι, το θυμάρι, τον χυμό λεμονιού και τα δαμάσκηνα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι τα δαμάσκηνα να καλυφθούν στο μείγμα.
2. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι που διαθέτει κάλυμμα σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα δαμάσκηνα μαζί με το μείγμα του μελιού. Αρχικά, τα τοποθετούμε με την κομμένη πλευρά τους να αγγίζει το τηγάνι. Κλείνουμε το τηγάνι και τα ψήνουμε για 5 λεπτά. Τα γυρίζουμε και ψήνουμε απ’ την άλλη πλευρά για ακόμη 5 λεπτά, έχοντας αυτή τη φορά το τηγάνι ανοικτό.
3. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα σερβίρουμε συνοδεύοντας τα με το γιαούρτι και τα αμύγδαλα.

 

ΣΧΟΛΙΑ