Βρώμη με μπανάνα και blueberries, Πρόγευμα

Βρώμη με μπανάνα και blueberries

Save

Ξεκινήστε τη μέρα σας υγιεινά.

ΥΛΙΚΑ

Για 1 μερίδα

30 γρ. βρώμη
60 γρ. blueberries
60 γρ. ζεματιστό νερό
1 μπανάνα
100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
10 γρ. καρύδια χοντροκομμένα
Μέλι
Κανέλλα αλεσμένη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τη βρώμη, τα blueberries, το νερό και ανακατεύουμε.
2. Κόβουμε από πάνω την μπανάνα και τοποθετούμε πάνω στην μπανάνα το γιαούρτι, το μέλι, τα καρύδια και την κανέλλα. Σερβίρουμε αμέσως.

Έχετε απορίες, συνταγές που δυσκολεύεστε, υλικά που δεν βρίσκετε; Ρωτήστε την Αθηνά ΕΔΩ

ΣΧΟΛΙΑ

Comment here

Βρώμη με μπανάνα και blueberries

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Pancakes με μπανάνα, μούρα και μέλι

Overnight βρώμη με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα μαύρο κεράσι

Detox smoothie με πορτοκάλι και κουρκουμά

Τα breakfast oats της Άντρης μου

Muffins με λεμόνι και μαρμελάδα Κράνμπερι & Μύρτιλο

Αβοκάντο brunch μπολ με αβγά και γλυκούς πικάντικους σπόρους

Αβγά με ντομάτα, τσίλι και φέτα

Πράσινο smoothie υγείας και ευεξίας

SIGN UP

Βρώμη με μπανάνα και blueberries

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ