ΣΥΝΤΑΓΕΣΣΑΛΑΤΕΣ

  • Χαμηλή σε θερμίδες
(c) Ειδικές Εκδόσεις

Πράσινη σαλάτα με καρδίες μαρούλι, λαδότυρο Μυτιλήνης και βινιγκρέτ από γιαούρτι και μέλι

Υλικά για 2 σαλάτες
120γρ φύλλα μαρούλι
40γρ φύλλα λολλο
10 φύλλα δυόσμου
80γρ τριμμένο λαδοτύρι  Μυτιλήνης
Για την βινιγκρέτ με γιαούρτι και μέλι
60γρ γιαούρτι
20γρ μέλι
10γρ ελαιόλαδο
5γρ μηλόξυδο
Αλάτι-πιπέρι

285 θερμίδες ανά μερίδα

Εκτέλεση
1. Σε ένα μπολ κτυπάμε όλα τα υλικά της βινιγκρέτ με ένα σύρμα.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε τα σαλατικά. Περιχύνουμε με την βινιγκρέτ και ανακατεύουμε. τελειώνουμε με το τριμμένο τυρί.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί!