Sirloin steak με Miso paste, μέλι και σπανάκι

Το πολύ δημοφιλές και αγαπημένο μοσχαρίσιο sirloin, προέρχεται από το πάνω, κεντρικό μέρος του ζώου. Είναι μαλακό και το λίπος του είναι καλά απλωμένο σε όλο το κομμάτι του κρέατος. Καλύτερα να καθαρίσουμε το εξωτερικό λίπος πριν το μαγειρέψουμε. Το sirloin ταιριάζει με γιαπωνέζικες γεύσεις, έτσι εδώ το συνδυάζουμε με Miso paste, την οποία βρίσκουμε στις μεγάλες υπεραγορές - στο διάδρομο με τα Ethnik προϊόντα. Πραγματικά είναι ένα υπέροχο, νοστιμότατο πιάτο.
Print

Χρόνος Ετοιμασίας: 17΄
Βαθμός Δυσκολίας: Eύκολο

420 θερμίδες ανά μερίδα

ΥΛΙΚΑ:

Για 2 μερίδες:

2 κομμάτια sirloin steak 200 γρ. το ένα, γύρω στα 1.5 εκ. πάχος
10 γρ. βούτυρο
2 κουταλάκια φρέσκια πιπερόριζα τριμμένη
1 κουταλιά miso paste
2 κουταλιές μέλι
1 κουταλιά λευκό ξύδι
100 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι
Αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

1. Καθαρίζουμε το λίπος από το sirloin στέικ (όσο βλέπουμε εξωτερικά).
2. Κόβουμε το κάθε κομμάτι στα 2 και το ανακατεύουμε με το miso paste.
3. Ρίχνουμε το βούτυρο στο τηγάνι και το ζεσταίνουμε να λιώσει σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Τηγανίζουμε τα κομμάτια κρέατος, γυρίζοντας τακτικά για 4 λεπτά.
4. Ρίχνουμε την πιπερόριζα και μαγειρεύουμε μαζί με το κρέας σε μέτρια φωτιά για ακόμη 1 λεπτό, ανακατεύοντας. Περιχύνουμε με το μέλι και το ξύδι, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε γι’ ακόμη 1 λεπτό.
5. Βάζουμε τα φύλλα σπανακιού σ’ ένα καλαθάκι ατμού και τα ψήνουμε σε κατσαρόλα με ζεματιστό νερό για 1 λεπτό, σε δυνατή φωτιά.
6. Σερβίρουμε το steak με το σπανάκι και τη σάλτσα που απέμεινε στο τηγάνι.

ΣΧΟΛΙΑ