Deconstructed κουπέπια

Τα γνωστά σε όλους κουπέπια (ντολμαδάκια) σε μια χορτοφαγική και εύκολη σε εκτέλεση εκδοχή.
Print

Τα γνωστά σε όλους κουπέπια (ντολμαδάκια) σε μια χορτοφαγική και εύκολη σε εκτέλεση εκδοχή. Προσωπικά τα λατρεύω, μαζί με παγωμένο λευκό κρασί για ένα πολύ νόστιμο, ελαφρύ φαγητό. Εδώ τα φτιάχνω με τον δικό μου εύκολο, αλλά και… τεμπέλικο τρόπο!

Βαθμός δυσκολίας: Μέτριο
Χρόνος ετοιμασίας: 20΄
Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα

Για 1 μεγάλο πυρέξ

Υλικά
30 αμπελόφυλλα τρυφερά
300 γρ. ρύζι καρολίνα
2 κουταλιές κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Ο χυμός από 2 λεμόνια
1 ποτήρι φύλλα μαϊντανού
4 κουταλιές φύλλα άνηθου ψιλοκομμένα
½ ποτήρι φύλλα φρέσκου δυόσμου
2 μεγάλα καρότα τριμμένα στη χοντρή πλευρά του τρίφτη
50 γρ. σταφίδες

Για τη σάλτσα
3 μεγάλες ώριμες ντομάτες
300 ml νερό
1 κύβος ζωμός για κοκκινιστά Knorr
50 ml ελαιόλαδο
20 γρ. ζάχαρη
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1. Βάζουμε το ρύζι σε σουρωτήρι και το ξεπλένουμε κάτω από τρεχούμενο νερό. Το στραγγίζουμε. Το ρίχνουμε σε κατσαρόλα με ζεματιστό νερό και κοχλάζουμε για 5 λεπτά. Το στραγγίζουμε.
2. Σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό κοχλάζουμε τα αμπελόφυλλα για 3-4 λεπτά. Τα στραγγίζουμε.
3. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ρύζι, το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το καρότο και τις σταφίδες.
4. Αφαιρούμε τα κοτσάνια από την άκρη κάθε αμπελόφυλλου. Στρώνουμε τη βάση ενός μεγάλου πυρέξ με τα μισά αμπελόφυλλα. Ρίχνουμε επάνω το μείγμα με ρύζι. Τελειώνουμε με μια σειρά από τα υπόλοιπα αμπελόφυλλα.
5. Για να ετοιμάσουμε τη σάλτσα, κτυπάμε σ’ ένα μπλέντερ όλα τα υλικά της και περιχύνουμε τα κουπέπια.
6. Σκεπάζουμε το πυρέξ με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε τα κουπέπια σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 40 λεπτά.

ΣΧΟΛΙΑ