Κόκκινες φακές κάρι

Φανταστικό ινδικό φαγητό, εύκολο σε εκτέλεση, θα εντυπωσιάσει και είναι πολύ υγιεινό! Μπορεί να παρουσιαστεί σαν συνοδευτικό σε ένα τραπέζι ή σαν ένα χορταστικό vegan γεύμα.
Print

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος ετοιμασίας: 10΄
Χρόνος ψησίματος: 20΄

ΥΛΙΚΑ:

Για 4 μερίδες:

1 κουταλιά ηλιέλαιο
1 κουταλιά φρέσκια τριμμένη πιπερόριζα
1 κουταλάκι αλάτι
1/2 κουταλάκι πιπέρι
1 κουταλάκι κάρι mild
1 κουταλάκι turmeric (κουρκουμάς)
1 κουταλάκι garam masala
300 γρ. κόκκινες φακές
500 ml νερό
1 τενεκεδάκι (400 ml) light coconut milk (γάλα καρύδας)

EΚΤΕΛΕΣΗ:

1. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και τηγανίζουμε τις φακές για δύο λεπτά.
2. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα την πιπερόριζα, το αλάτι, το πιπέρι, το κάρι, το turmeric και το garam masala. Στη συνέχεια, ρίχνουμε στην κατσαρόλα το νερό και το coconut milk, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα να κοχλάσει.
3. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, καλύπτουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να ψηθούν οι φακές.
4. Σερβίρουμε το φαγητό πασπαλίζοντας με ψιλοκομμένο κόλιανδρο, αν θέλουμε. Συνοδεύουμε με σαλάτα, αν θέλουμε.

ΣΧΟΛΙΑ