Πικάντικο σνίτσελ με πουρέ

Υπέροχο, ζουμερό και πικάντικο σνίτσελ με χαμηλές θερμίδες. Πολύ σημαντικό είναι να χρησιμοποιήσουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι που διαθέτει καπάκι. Έτσι το κοτόπουλό μας θα ψηθεί και από μέσα χωρίς να στεγνώσει. Όσο περισσέψει μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο και να το κόψετε σε λεπτές λωρίδες για σαλάτα την επομένη.
Print

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος ετοιμασίας: 15΄
Χρόνος ψησίματος: 12΄

Υλικά
Για 3 μερίδες

Για το μείγμα αβγού
1 αβγό
1 κύβος ζωμού κότας Knorr θρυμματισμένος
1 κουταλιά Sweet and Sour Sauce
Αλάτι, πιπέρι

Για την κρούστα
120γρ. αλεσμένη φρυγανιά
½ κουταλάκι πάπρικα
1 κουταλάκι αλάτι
500 γρ. ή 2 φιλέτα κοτόπουλο στήθος κομμένο σε κομμάτια

Για το τηγάνισμα
1 κουταλιά ελαιόλαδο

Για το πουρέ
Έτοιμος πουρές Knorr

Εκτέλεση

1. Σε ένα μπολ χτυπάμε το αβγό, τον ζωμό, τo αλάτι και το sweet and sour sauce.
2. Σε ένα πιάτο ρίχνουμε την αλεσμένη φρυγανιά, την πάπρικα, το αλάτι και ανακατεύουμε.
3. Βουτάμε τα κομμάτια κοτόπουλου πρώτα στο μείγμα αβγού και μετά στην αλεσμένη φρυγανιά για να παναριστούν. Τοποθετούμε τα παναρισμένα κομμάτια κοτόπουλο σε ένα άλλο πιάτο.
4. Για να τηγανίσουμε, ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά σε αντικολλητικό τηγάνι, το ελαιόλαδο. Τηγανίζουμε τα κομμάτια κοτόπουλου έχοντας το τηγάνι καλυμμένο με το καπάκι του για 2 λεπτά. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και γυρίζουμε τα κομμάτια κοτόπουλου. Έχοντας το τηγάνι μας καλυμμένο εξασφαλίζουμε ότι θα ψηθεί το κοτόπουλό μας εσωτερικά και θα μείνει ζουμερό. Διατηρούμε τα φιλέτα ζεστά σκεπάζοντάς τα μέχρι να τα χρειαστούμε.
6. Παράλληλα φτιάχνουμε τον πουρέ μας ακολουθώντας τις οδηγίες συσκευασίας.
7. Σερβίρουμε το σνίτσελ μας με τον πουρέ και μια πράσινη σαλάτα, αν θέλουμε.

ΣΧΟΛΙΑ