Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε maple syrup

Μιά εύκολη συνταγή για μαλακό κοτόπουλο με υπέροχη μυρωδιά και νόστιμη γεύση.
Print

Μιά εύκολη συνταγή για μαλακό κοτόπουλο με υπέροχη μυρωδιά και νόστιμη γεύση. Απλά μαρινάρετε το κοτόπουλο από το προηγούμενο βράδυ και ψήστε το στο τηγάνι για λίγα λεπτά. Το καλύτερο όμως είναι ότι με αυτό που θα περισσέψει, μπορείτε να φτιάξετε πολύ νόστιμα σάντουιτς. Δεν μου αρέσει ποτέ να πετάω φαγητό και αυτό το πιάτο κάνει τα καλύτερα σάντουιτς.

Για 6 μερίδες

Υλικά
800 γρ. κοτόπουλο στήθος (το κάθε στήθος κομμένο σε 3 κομμάτια)
2 κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι
1 κουταλάκι σησαμέλαιο
1 κουταλάκι αλάτι
½ κουταλάκι πιπέρι
2 κουταλιές maple syrup
½ κουταλάκι κύμινο (αρτισιά)

Eκτέλεση
1. Σε ένα μπολ βάζουμε τα κομμάτια κοτόπουλου με όλα τα αλλά υλικά, ανακατεύουμε και σκεπάζουμε. Μαρινάρουμε για τουλάχιστον τρεις ώρες ή από το προηγούμενο βράδυ.
2. Όταν είμαστε έτοιμοι να ψήσουμε, ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι και ρίχνουμε μέσα τα κομμάτια κοτόπουλου. Ψήνουμε την κάθε πλευρά για τρία λεπτά σε ψηλή φωτιά, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε το τηγάνι και ψήνουμε γι’ ακόμη πέντε λεπτά μέχρι το κοτόπουλο να ψηθεί και από μέσα. Το σερβίρουμε ζεστό με ρύζι αν προτιμάμε.
3. Ό,τι περισσέψει το φυλάγουμε στο ψυγείο και το φτιάχνουμε σε σάντουιτς με mango chutney. Φτιάχνουμε τα σάντουιτς ακολουθώντας τη συνταγή για σάντουιτς κοτόπουλο και mango chutney (βρείτε τη συνταγή εδώ).

ΣΧΟΛΙΑ