Burger με φρέσκο τόνο

Αυτή την εποχή οι θάλασσες της Κύπρου είναι πλούσιες στην αλιεία τόνου. Στις ψαραγορές μπορείτε να βρείτε φρέσκο τόνο σε πολύ ελκυστικές τιμές. Ζητήστε στην ψαραγορά να σας ετοιμάσουν φιλέτο χωρίς δέρμα και κόκαλα. Μπορείτε να τον κόψετε σε κιμά και να φτιάξετε τα συγκεκριμένα burger. Δεν χρειάζονται παρά μόνο λιγοστό ψήσιμο και εσωτερικά πρέπει να είναι ακόμα σχεδόν ωμά. Ο τόνος είναι πολύ πιο νόστιμος έτσι.
Print

Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος Ετοιμασίας: 15΄
Χρόνος ψησίματος: 8΄

200 θερμίδες περίπου, ανά μερίδα, χωρίς το ψωμί

ΥΛΙΚΑ:

Για 4 burger:

600 γρ. φιλέτο τόνου κομμένο σε κιμά
15 γρ. ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρο
2 κουταλάκια σησαμέλαιο
1 κουταλάκι φρεσκοκομμένη πιπερόριζα
1 κουταλάκι ξύσμα φλούδας λεμονιού
20 γρ. ζάχαρη
1/4 κουταλάκι σκόνη τσίλι
11/2 κουταλάκι αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά για τα burger και τα ανακατεύουμε. Πλάθουμε τα 4 burger .
2. Βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα για να παγώσουν και να ενσωματωθεί στον τόνο η μυρωδιά από το σησαμέλαιο, το λεμόνι, την πιπερόριζα και το κόλιανδρο.
3. Ψήνουμε στην πλάκα της ψησταριάς για 3-4 λεπτά την κάθε πλευρά, έχοντας την ψησταριά κλειστή. Δεν βαρυψήνουμε.
4. Σερβίρουμε σε ψωμάκια μπριός με σος ταρτάρ και λαχανικά, όπως στη φωτογραφία, ή ακόμα και μόνα τους με σαλάτα.

ΣΧΟΛΙΑ